Semua Pengetahuan Ada Disini

Kesehatan

Manfaat Buah Mangga Bagi Tubuh

Manfaat buah mangga

Manfaat buah mangga – Apakah anda tahu? Ternyata mangga selain memiliki rasa yang lezat, mangga juga kaya manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Bukan hanya itu buah mangga ini juga dipercaya dapat membantu tubuh kita untuk terhindat dari berbagai macam penyakit berbahaya. Mangga ini memiliki kandungan rendah kalori dan serat yang tinggi. Mangga ini menjadi sumber vitamin A, C dan E di tubuh kita. Tak hanya itu mangga juga memiliki kandungan folat, B6, zat besi, hingga kalsium yang sangat di butuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu buah satu ini menjadi sumber kesehatan baik bagi tubuh kita.

manfaat buah mangga

Buah satu ini sangat aman dikonsumsi bagi semua orang, baik dari usia anak-anak, dewasa dan orang tua. Mangga ini selain memiliki aroma yang khas, ternyata mangga ini juga memiliki manfaat baik bagi kulit tubuh kita.

Dibawah ini adalah manfaat buah mangga bagi tubuh

1 . Menurunkan Kolesterol dan Menyehatkan Jantung

Apakah anda tahu bahwa mangga bisa menurunkan kolesterol dan menyehatkan jantung? Iya . Karena didalam mangga ini memiliki kandungan vitamin C dan serat tinggi yang dapat secara langsung membantu kita menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di tubuh. Buah mangga ini kaya akan kalium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Karena Kalium berfungsi untuk menyeimbangkan sel cairan didalam tubuh yang dapat mengontrol tekanan darah dan detak jantung pada tubuh kita. Oleh karena itu mangga ini dipercaya didunia kesehatan mampu untuk menurunkan kolestrol dan meningkatkan kesehatan jantung di dalam tubuh kita.

2. Mencegah Penyakit Kanker

Mangga ini dipercaya mampu mencegah penyakit kanker karena mangga memiliki kandungan pektin. Kandungan ini juga dapat mencegah perkembangan sel kanker prostat yang sangat berbahaya bagi tubuh kita. Hal tersebut diperkuat berdasarkan hasil penelitian The European Prospective Investigation of Cancel yang menemukan adanya hubungan kuat antara buah mangga untuk menurunkan risiko kanker, khsusunya pada saluran pencernaan.

3. Mengatasi Terkena Obesitas

Selain dapat mencegah kanker ternyata mangga ini juga dapat mencegah obesitas. Hal tersebut dikarenakan mangga kaya oleh kandungan serat tinggi , yang dimana serat ini dapat melancarkan pencernaan serta bisa menurunkan kalori di dalam tubuh kita. Mangga ini juga dapat mengobati kita yang terkena gangguan pencernaan seperti buang air besar. Hal tersebut bisa terjadi karena mangga mengandung bahan bioaktif yang berguna meningkatkan fungsi sistem pencernaan tubuh.

4. Membantu Menyembuhkan Penyakit Anemia

Terakhir, Mangga ini juga dipercaya di dalam dunia kedokteran untuk menyembuhkan penyakit anemia atau yang kita kenal dengan kekurangan sel darah. Hal tersebut bisa terjadi karena didalam buah mangga mengandung zat besi yang bisa membantu tubuh kita untuk menghindari atau menyembuhkan kita dari penyakit anemia ini dengan meningkatkan jumlah sel darah merah yang ada didalam tubuh.

Demikianlah artikel tentang ” manfaat buah mangga bagi tubuh ” Jika kalian merasa belum puas kalian bisa mengunjugi link ini halangrintang.com

Leave a Reply